방귀냄새가 심해요 독해요 우웩

잘생긴사람도 이쁘신 여성분들도 다 방귀를 뀌고 삽니다

사람이라면 누구나 방귀를 끼고 삽니다.

하지만 지나치게 횟수가 잦거나 혹은 냄새가 심한경우들이 있습니다

특히 방귀냄새가 심할경우는 대인관계도 문제가 있고 혹시나 내건강의 적신호는 

아닌지 걱정이 되는데요 방귀냄새에 대한 이야기를 해보죠

방귀는 사람마다 차이가 있습니다

방귀가 생기는 이유는 우리과 음식을 먹고 소화 및 흡수되는 과정에서 생기는데요

소화작용을 하면서 몸에 흡수된 공기와 대장에서 만들어낸 탄산 및 메탄 ,수소등과 함께

항문으로 배출되는 것이 방귀이고 입으로 나올경우는 트림이죠

그리고 방귀를 참으면 몸에 흡수되어 땀을 흐릴시 땀냄새가 심할수가 있어요

성인기준 하루 방귀횟수는 작게는 5회 많게는 20회가 넘는다고 합니다

방귀를 자주 뀐다고해서 건강이 나쁜것아니구요

냄새가 심한경우도 건강에 대한 적신호라고는 볼수 없다고합니다

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방귀냄새독한이유 가장 큰원인은 식습관으 문제라고 합니다

불규칙적인 식습관과 서구화된 음식섭취, 그리고 운동부족등이 있습니다

그리고 방귀냄새가 심한분들의 특징은 과민성대장증후군을 앓고 있는분들이 많다고해요

또한 변을 참는습관 혹은 방귀를 참는 습관은 방귀냄새를 독하게 만들기도합니다

변은 되도록 하루에 한번은 봐주시는게 좋습니다

변비가 있는분 혹은 대변을 3일에 한번정도 보는분들이 방귀냄새가 심하다고해요

앞서 말했듯이 방귀를 참는것은 좋지않다고해요 몸에 흡수가 된다고하네요

방귀냄새가 심해요 해결방법은 없나요?

규칙적인 식생활을 하시고, 그리고 식이섬유가 많은 과일 및 채소들을 섭취해주세요

단백질 및 육식류는 방귀냄새를 독하게 만들수있습니다 또한 평소에 걷는정도의 운동이라도 꼭 해주시구요

물을 자주 마셔두면 도움이 된다고합니다