손톱 세로줄 건강체크

네일아트가 발단하면서 손톱에 신경쓰는 분들이 많아지고 있습니다

아무래도 우리가 생활하면서 가장많이 사용하게 되는것이 손이 아닐까 생각되어집니다

또한 항상 노출되어 있는부분이 손이지요

그래서 손을 예쁘고 건강하게 관리하려는 분들이 많아졌어요

손도 중요하지만 손톱도 중요하지요 특히 손톱을 깎다보니 손톱 세로줄이 나있는걸보면

신경이 쓰이는데요 과연 손톱 세로줄의 원인과 그리고 건강상에는 문제가 없는지 알아야겠죠

손톱에 대한 이야기는 많습니다

무엇이 확실하다고는 말씀을 못드립니다 제가 쓰는 글또한 확신을 드리지는 못하짐나

그래도 제 나름대로 열심히 알아보고 정리 하였으니 참고하시면 될것같습니다

손톱의 색깔 및 모양등의 변화로 건강상테를 체크 할수 있다고 합니다

오늘 주제인 손톱 세로줄 같은경우 가장 일반적인 원인은 

영양섭취의 불균형이라고 합니다 손톱에 가장 큰 영향을 주는 영양소는 단백질이라고 합니다

단백질의 부족으로 세로줄이 생기거나 심한경우는 손톱의 갈라짐 현상이 나타날수가 있다고 합니다

임산부의 경우에도 이런 현상은 나타납니다

임산부는 출산후 관리가 중요한데요 산후 관리를 잘못하게 되면 철분부족 등으로 손톱 갈라짐이 나타납니다 그래서 보통 남자보다 여성분이 손톱 세로줄 및 갈라짐 현상이 많다고 합니다

남자의 경우는 일을 하게 되므로써 손톱의 문제가 생기는 경우가 많습니다

특히 현장직에서 일하시거나 농사일을 하시는분들이 심한경우가 많습니다

시골에 큰아빠나 삼촌 및 할아버지 손톱을 보게 되면 손톱 갈라짐이 심한것을 본적이 있을껍니다

이는 일을하면서 풀이나 흙 시멘트등 피부 및 손톱에 세균이 감염될수 있기 때문입니다

항상 손을 자주 씻어주는 습관이 중요합니다

손톱 세로줄을 예방하려면 손을 자주 씻는 습관과

그리고 영양을 골고루 섭취하는 것입니다

특히 여성분들은 다이어트로 인해 금식을 할경우 자주 나타나게 되오니 주의해주세요

손톱의 좋은 음식으로는 단백질 함량이 높은 고기나 달걀 우유 등이 있고 또한 비타민이 높은 각종 채소 과일을 추천해드립니다