쑥효능 대표 6가지

안녕하세요. 곧 봄이오려는지 날씨가 점점 따뜻해지고 있어요. 저는 봄 하면 봄냄새와 쑥이 제일 먼저 생각나는데요. 어릴 때 할머니댁에 가서 쑥을 캐서 어머니께서 떡과 국을 만들어주신 기억이 납니다. 그래서 오늘은 쑥 효능에 대해 살펴보려 해요. 향긋한 봄이 오면 쑥효능 알아보시고 쑥으로 만든 음식을 드시는건 어떨까요? 

쑥효능

1. 여성에게 효과적

쑥은 생리통 및 여성의 부인병 예방과 치료에 효과적이라는 희소식입니다. 여성의 아랫배는 따뜻하게 해주어야 한다고들 많이 알고계시죠? 아랫배가 차게 되면 생리불순이나 극심한 생리통을 겪을 수 있는데, 쑥에는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어서 이러한 질환에 대한 예방효과가 뛰어나다고 하네요. 저도 생리통이 심한 편인데 쑥으로 다스려봐야 겠습니다.

2. 노화방지에 효과적

쑥은 노화방지에도 효과적이라는데요. 우리 몸은 10대 후반부터 노화가 진행된다고들 해서 많은 분들이 노화방지에 꾸준한 노력을 기울이고 있습니다. 노화방지에 효과적인 이유는 불포화 지방산으로 인해 산화되는 것을 억제해 노화방지에 도움을 주는 탄닌 성분이 쑥에 다량 함유되어 있기 때문입니다. 몸 속에 쌓이면 해로운 중금속이나 노폐물 까지 방지해주는 역할을 하면서 노화방지에 도움을 줍니다.   

3. 위장질환에 도움

쑥 안에 들어 있는 치네올 성분이 소화를 원활하게 하고, 위액 분비를 도와 소화기능을 더욱 능동적으로 만들어 줍니다. 또한 대장의 수분대사를 조절해 점액분비를 촉진시키고 장운동을 활발하게 해서 변을 부드럽게 만들어 주는 효과가 있어서 변비이신 분들이나 위장장애를 겪고 계신 분들이 드시면 좋습니다.

 

4. 항암작용에 도움

쑥 안에는 미네랄과 비타민 등 면역력을 높여주는 영양성분들이 다량 함유되어 있습니다. 면역세포가 활성화 되면서 면역력이 높아져 암세포를 억제하는데 도움을 준다하네요. 또한 혈액 속의 백혈구 수치를 높여주면서 살균작용에도 효과적입니다. 백혈구는 우리 몸의 장군들이라고 볼 수 있을 만큼 몸의 면역력에 많은 기능을 합니다.

5. 춘곤증 예방

봄이면 어김없이 찾아오는 춘곤증은 다들 한번씩 겪어 보셨을 거라 생각됩니다. 잠이 솔솔 오는 봄철의 적인 춘곤증에 효과적인 쑥은 단백질 함량이 매우 풍부하고 철분, 비타민A, 칼슘 등의 성분이 풍부해서 춘곤증을 예방하는데 도움이 된다네요. 저 또한 봄에 춘곤증때문에 병든 닭처럼 힘들었는데 올 봄에는 쑥으로 꼭 극복 해야겠습니다.

 

6. 혈관건강에 도움

쑥은 고혈압이신 분들에게 아주 좋습니다. 꾸준히 섭취하게 되면 혈압을 낮춰주는 작용으로 정상화 시키기 때문이죠. 혈액 내의 노폐물 제거에도 효과적이며 노폐물이 제거되며 혈액순환에도 큰 도움을 줍니다. 혈액순환이 우리 몸에 얼마나 큰 작용을 하는지 알고계시죠? 혈액순환이 원활하지 않으면 부종, 붓기 등 일상생활에 지장을 줄 수 있으니 쑥으로 혈관건강을 다스려 보세요.

단군신화에도 등장하는 쑥 효능에 대해 알아봤습니다. 저는 쑥 향도 너무 좋아하지만 쑥에 밀가루를 뭍히고 소금간을 해서 쪄먹는 걸 아주 좋아해요. 어릴때는 자주 먹었던 것 같은데 요즘에는 산과 들이 도심에서 멀리 떨어져있어서 그런지 못먹게 되어 아쉽습니다. 하지만 시장에만 나가보더라도 봄에 쑥 구하기는 너무 쉬우니 여러분들 여러가지 증상으로 고생하지 마시고 쑥효능으로 건강 챙기셔요.