한해 두해 나이를 먹어가기 시작하면서 점점 건강식품에 대한 관심이 높아지게 되는 것 같아요그리고 곧있으면 설날을 맞아 시골 외할머니 댁에 가게 될텐데 할머니께 건강식품을 선물해드리고 싶어서 주변에 건강식품이 뭐가 있나 알아보던 중 뒤뜰의 소나무가 눈에 띄였답니다엄마께 여쭤보니 솔잎 효능이 건강에 그렇게 좋다고 말씀해주시더라구요 저희 집 뒤뜰에서 엄마가 기르고 계시는 작은 소나무는 모양이 아주 예뻐 놀러오는 손님들마다소나무가 어쩜이리 예쁘냐고 한마디 하시면 엄마는 웃으시며 솔잎차를 대접하시곤 하셨어요소나무가 향이 아주 은은하니 향기로운데 솔잎차로 끓여내니 그렇게 좋을 수가 없더라구요청량하면서도 향기로운 그향에 손님들은 칭찬을 연발하며 돌아가시곤 했답니다 뇌졸증요즘같은 고령화시대에는 밖을 나가거나 주변에서 ..
1년중에 가장 추운 1월달입니다 벌써부터 너무 추운데요이럴때 일수록 자기 몸관리를 잘해야하는 시기입니다저번주에 저희아버지께서 갑자스런 마비증상으로 가족 전체가 놀랜적이 있었습니다심한 마비증세는 아니였는데 알고보니 뇌경색전조증상이였습니다다행히 초기에 알고 병원 응급실을 가서 치료를 받았기때문에 다른 큰 일을없었지만 평소에도 아직까지 건강하시다고 자부하시는아버지까 걱정입니다 아들로써 뇌경색전조증상을 조금 알아보았습니다 뇌경색이라고 들어보셨나요? 뇌경색이란 뇌의 혈류장애가 생기는것을 말합니다그원인으로는 동맥경화나 동맥염등으로 혈관에 불필요한 찌꺼기들이 싸여서 혈관을 막는경우를 말합니다요즘같이 추운날씨에 나타날 확률이 더 크며 특히 나이많은 어르신에게 위험하다고 하네요 전체적으로 뇌경색전조증상에대해서 간단히 정..
아 요 며칠 장염에 걸려서 진짜 헬을 맛보고 왔습니다살면서 장염한번 안걸리신분들 없지요장염이 큰 고통은 없지만 배아프고 설사나오고 먹을거 못먹고 정말 하루가 괴롭죠저도 몇년만에 장염에 걸려서 정말 괴로웠네요 가장 큰 고통은 치킨을 먹지 못하는거였어요장염에 걸려도 먹어도 되는 음식이 있는데요 제가 저번에 알아본 장염에 먹어도 되는 음식을 알려드릴게요 그전에 장염에 걸리는 원인에 대해서 잠깐 이야기를 해보죠장염에 걸리는 가장 큰이유는 멀까요?바로 상한 음식을 먹는 경우인데요 그런데 상한음식이 아니더라도장염에 걸리수가 있다고 해요학생들은 학업스트레서 직장인은 직장 스트레스로 인해 신경성 장염에 걸릴수도 있다고하네요 옛말에 병에 걸리면 잘먹어야 빨리 낫는다는 말이 있는데요 이건머.. 장염은잘먹을수록 고통스럽죠그..
날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다진짜 엊그제 여름의 시작이였는데 벌써 가을입니다환절기 다들 감기는 안걸렸는지요? 저는 요 며칠 감기 몸살때문에 힘들어했습니다집에 있으면서 이것저것 많이 먹었는데요 이모가 아로니아를 가져다 주더라구요블루베리 인줄 알았는데 아로니아 이네요 그냥 먹어도 맛있더라구요 오늘은 아로니아 효능을 살펴보고 아로니아 먹는법을 몇가지 알아볼게요 아로니아에 대해 먼저 알아야겠죠아로니아의 원산지는 북아메리카입니다 모양과 색상등은 블루베리랑 비슷합니다안토시아닌 성분이 아주 풍부하게 함량되어 있어서 아메리카 인디언들에게 약재로도 사용되었다고합니다그만큼 오래전부터 건강음식임을 증명해주는것같습니다 아로니아에는 포도의 12배 , 사과의 120배 블루베리 4배 크랜베리보다 10배 많은 항산화 물질을 함유하고있고..
두통 때문에 하루가 힘들었습니다두통은 언제 찾아올지 모르는 누구나 다 겪는 증상입니다일생을 살면서 적어도 두세번 이상은 겪는 증상중에 하나라고 생각합니다 잦은 두통은 일상생활을 하는데 신경적으로 다소 불편함이 있습니다두통은 외적으로 상태를 파악할수 없으므로 심하거나 이차적인 증상이 나타난다면 병원을 찾아가야합니다오늘은 일상적으로 겪는 두통에 대하여 두통 없애는법을 숙지해봅니다 1. 스트레칭을 자주 해주세요스트레칭과 두통이 무슨 상관이냐고 생각하실지 모르겠지만우리가 직장생활이나 학교생활등을 하면서 여러가지로 신경을 쓰게되면 스트레스도 쌓이고근육도 긴장되게 됩니다 그로인해 혈액순환이 제대로 이루어 지지 않아 두통을 유발할수가 있습니다평소에 하루 5분정도 스트레칭을 해주면 두통 예방에 좋습니다. 2. 두통에 ..
매실이 몸에 좋은것은 이미 많이 알려져 있습니다저희도 외삼촌댁에 매실나무가 있어서 자주 받아오는 편인데요그냥 먹기에는 쉰감이 있어서 매실을 액으로 만들어서 필요할때마다 물에 타서 마십니다소화가 안될때 어머니께서 매실액을 물에타서 주시고는 했는데요 추가적인 효능들이 궁금하더라구요매실액 효능 총정리를 지금부터 해보겠습니다 1.소화 촉진가장 많이 알려진 매실액의 효과라고 생각되어집니다폭식을 하거나 식사를 하고 소화가 잘 되지않는 느낌을 받는다면매실액을 물에타서 드셔보시기 바랍니다 소화 촉진에 큰 역할으 한다고 합니다매실이 소화에 좋다는 것은 오래전부터 알려진 사실입니다 2.숙취해소매실액이 숙취해소에 좋다고 합니다저는 술을 평소에 많이 먹는 편이 아니라서 숙취해소로 먹은적은 없습니다하지만 저희 아버지께서 약주를..
여자친구가 아파서 오늘 죽을 사러 갔었습니다 여친이 해물을 잘 못먹어서 전복죽은 피하고 무슨 죽을 살까 고민하다가이모님이 추천해주신 잣죽을 샀습니다저는 잣죽을 처음 먹어보았는데 고소하니 묘하게 계속 끌리 더라구요과연 이 잣에는 어떤 효능이 있는지 잣효능을 공개합니다 첫번째 잣의효능으로는 기침을 완하시켜줍니다제가 이모님한테 여친이 감기몸살이라고 하니 감기 잣이 도움이된다하더라구요알아보니 정말로 기침을 해소 해주는 효과가 있습니다이모님의 말이 거짓말이 아니였습니다 두번째 잣효능은 혈관질환에 도움이 됩니다잣에는 리놀레산 성분이 함유되어 있다고 합니다이 성분은 피를 맑게 해주면 혈액순화를 돕는다고 합니다그래서 고혈압이나 동맥경화가 있는분들에게 추천하는 음식중 하나입니다 뱃살을 제거해주는 효과가 있습니다한때 뱃살..
신우신염이란 요로 감염중 하나로 신장이 세균에 감염되 발생하는 감염성 질환중 하나라고 해요.해마다 여름철에 더욱 걸리는 비율이 증가하고 있다고 하는데요.신우신염 증상에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 해요. 허리통증과 발열허리통증과 발열이 주된 증상인데요.열이 발생하기 때무에 단순한 감기라고 느낄수있지만 옆구리쪽에서 통증이 발생 하고 또 그 통증이 심하게 느껴진다면 의심해볼 필요가 있다고 해요. 잦은 소변소변이 자주 마렵거나 소변을 눌때통증을 동반하기도 하며 고름이나 피가 섞여나오는 경우도 있으며소변의 색이 진하지 않고 흐리거나 이상한 냄새가 나는등감염이 방광까지 확산되어 발생하기도 한다고 해요. 구역질이나 구토평상시 몸에 통증이나 피로, 정신혼란이오기도 하며 오한과 함께 구역질과구토증상도 발생하기도 한다..