설사는 하루에 4회 이상의 변을 보게 되는 것을 말하는데요. 설사의 원인으로느 과도한 긴장과 스트레스로 인한 경우나 잘못된 식습관,또는 차가운 음식을 과다하게 섭취했거나 매운 음식을 먹고 나서도 설사를 하게 됩니다.원래부터 장이 약한 편이라 설사를 하게 되는 경우도 있는데요. 오늘은 이렇게 골치 아픈 설사를 멈추는 법에 대해 조사해 보겠습니다. 물 많이 마시기설사를 하게 되면 몸에서 탈수현상이 일어나 아무래도 물이 부족하게 되죠.이러한 현상이 지속되면 탈수현상이 점점 심해져 생명이 위험해질 수도 있습니다.그래서 설사를 할 때는 충분한 수분공급이 정말 중요합니다.급한 경우엔 그냥 물도 좋지만 맹물보다는 염분과 당분이 적절히 섞여있는 이온음료가 더 좋다고 하네요. 배 따뜻하게 해주기찬 음식을 과도하게 많이 ..