평소에 소화가 잘 안되는 분들이 되게 많으실텐데요. 저도 조금만 스트레스를 받거나 무리하게 먹게 되면 잘 체하고 배탈이 자주 나는 체질이라 고생을 많이 하는데요. 그래서 소시하는 습관을 기르기도 했습니다.하지만 소화가 안 되면서 맛있는 음식들이 세상에는 너무 많이 만들어져있는데요. 특히 밀가루 음식이 대표적인 예라고 할 수 있죠.오늘음 이런 음식을 먹으면서도 소화를 잘 시킬 수 있도록 소화에 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다. 소화에 좋은 음식 1 소화를 잘 할 수 있도록 도와주는 음식 중 발효식품인 요거트보다 소화를 잘 도와주는 음식은 아마 없을텐데요.요거트에는 우리 몸에 유익한 유산균이 아주 많이 들어있기 때문에 장운동을 활발하게 하도록 도와주는 역할을 합니다.유산균이 풍부하기 때문에 변비를 앓고..